戶外出行22條軍規(guī)：驚慌和恐懼毫無用處

文章出處：石家莊標(biāo)地文化傳播有限公司發(fā)表時(shí)間：2016/3/25 15:02:53

1、出行必帶拖鞋，提著登山鞋上車，充分的放松雙腳，恢復(fù)腳力，注意的是別忘洗腳；

2、水袋的水比水壺的水更耐喝，驢行徐徐一小口，既潤喉又不會(huì)脫水口渴，也不誤行走；

3、永遠(yuǎn)多備一雙干襪子，潮濕的襪子很容易把腳磨出水泡；

4、裝備重量不超體重的三分之一；

5、飯前20分鐘是身體補(bǔ)水*佳時(shí)間；

6、你在家中不愛吃的食物在山中一樣不愛吃，只帶喜歡吃的；

7、靠著背包45度休息比解下背包休息更省力，后者要再費(fèi)一次腰肌力；

8、人的熱量從食品中來，肉品比面品有更多的熱量和能量，冬天吃好再睡；

9、驢行中決不用涼水沖頭(危險(xiǎn)！) ；

10、備塊大蒜作用多；

11、行進(jìn)中不拼力上竄和下跳，調(diào)好呼吸，勻速行進(jìn)；

12、汗?jié)癖硶r(shí)別解包站風(fēng)口，背部著涼*易感冒；

13、溫開水和睡眠是治感冒的*佳良方；

14、涼水沖腳也比汗腳睡覺更暖和；

15、包側(cè)裝水比胸前掛水更省力；

16、除了主副餐行動(dòng)餐，永遠(yuǎn)備有應(yīng)急干糧，不到斷糧力盡絕不動(dòng)用；

17、真誠友善對(duì)待你的隊(duì)友也是對(duì)自己安全的負(fù)責(zé)；

18、領(lǐng)隊(duì)不是萬能的，但尊重領(lǐng)隊(duì)有時(shí)也是對(duì)其他隊(duì)友的尊重。領(lǐng)隊(duì)隊(duì)友和你一樣，僅是一個(gè) 戶外愛好者，他們不欠你什么；

19、個(gè)人情緒和過多的抱怨很多時(shí)候得到的是鄙視；

20、你崩潰的時(shí)候只用對(duì)自己說——山不會(huì)長，而我腳步是無限的；

21、MM只要不吝嗇自己的笑容和贊美話，你的求助都會(huì)得到熱情回應(yīng)；

22、面對(duì)危險(xiǎn)時(shí)首先是冷靜，驚慌和恐懼對(duì)你毫無用處。

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